вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, колбаса диетическая- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

Ем вкусно,но до 18 часов

ИТОГ:

ккал.: 260.8 жиры:14.8 г. белки: 16.3 г. углеводы: 17 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 242.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 3.2 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 413 мг. Кальций: 51.9 мг.
Магний: 37.7 мг. Натрий: 822.9 мг.
Фосфор: 226 мг. Йод: 7.5 мкг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 5.3 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Сера: 21.4 мг.
Хлор: 23.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru