вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, горошек зеленый консер.- 60.00 гр, авокадо- 20.00 гр, индейка- 40.00 гр

До конца рабочего дня у меня осталось всего 30 минут, уже просто сижу отсиживаю время.

ИТОГ:

ккал.: 297.66 жиры:9.54 г. белки: 21.84 г. углеводы: 33.18 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 249.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.56 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.58 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.96 мг. Железо: 7.32 мг.
Калий: 655.4 мг. Кальций: 76.8 мг.
Магний: 73.6 мг. Натрий: 85.4 мг.
Фосфор: 284.2 мг. Сера: 216.2 мг.
Хлор: 127.6 мг. Йод: 3.46 мкг.
Витамин С: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru