вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 150.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 433.5 жиры:27.6 г. белки: 30 г. углеводы: 15.45 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 177.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 8.81 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.85 мг. Витамин С: 19.1 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 5.6 мг.
Калий: 914.5 мг. Кальций: 36.8 мг.
Магний: 66.7 мг. Натрий: 177.8 мг.
Фосфор: 414 мг. Сера: 310.9 мг.
Хлор: 176.1 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru