вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): кофе с молоком(ГИ:60)- 900.00 гр, батончики- 80.00 гр

По словам актрисы Вупи Голдберг, в последнее время она предпочитает жить одна. Дело в том, что ей не нравится брать на себя какие-либо обязательства, призналась звезда в интервью USA Today.

ИТОГ:

ккал.: 995.46 жиры:37.9 г. белки: 15.24 г. углеводы: 159.14 г.

съедено еды: 980 гр. , воды в рационе: 795.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 9 мкг.
Витамин РР: 5.96 мг. Витамин С: 2.7 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 2.04 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 384.8 мг. Магний: 105.9 мг.
Натрий: 151.2 мг. Фосфор: 303.36 мг.
Сера: 76.5 мг. Хлор: 290.7 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru