вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, слива- 30.00 гр, яблоко- 165.00 гр

кофе черный без сахара - 250.00 гр, слива - 30.00 гр, яблоко - 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 108.62 жиры:3 г. белки: 2.65 г. углеводы: 19.55 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 203.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 2.93 мг. Железо: 4.53 мг.
Калий: 736.9 мг. Кальций: 52.15 мг.
Магний: 44.3 мг. Натрий: 48.55 мг.
Фосфор: 50.65 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 3.75 мкг. Витамин Е: 1.17 мг.
Витамин С: 19.5 мг. Сера: 10.05 мг.
Хлор: 3.6 мг. Йод: 4.5 мкг.
Витамин Н: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru