вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, капуста белокач. жареная- 100.00 гр

Вкусно.отвеса не жду

ИТОГ:

ккал.: 71.7 жиры:3.9 г. белки: 3.7 г. углеводы: 5.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 233 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 385.6 мг. Кальций: 57.9 мг.
Магний: 26.7 мг. Натрий: 13.1 мг.
Фосфор: 41.6 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 10 мкг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.1 мкг. Витамин С: 45 мг.
Сера: 37 мг. Хлор: 37 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru