вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, карп- 100.00 гр

картофельное пюре - 100.00 гр, капуста тушеная - 100.00 гр, карп - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.7 жиры:16.3 г. белки: 20 г. углеводы: 18 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 209.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 66.5 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 95 мг. Магний: 63 мг.
Натрий: 75 мг. Фосфор: 298 мг.
Сера: 212 мг. Хлор: 113 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин В9: 9.3 мкг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru