вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): лук порей- 10.00 гр, гречка- 20.00 гр, морковь- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 113.94 жиры:0.83 г. белки: 2.72 г. углеводы: 13.06 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 11.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 13.7 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.39 мг. Витамин Н: 0.23 мкг.
Витамин РР: 2.39 мг. Витамин С: 11 мг.
Железо: 2.49 мг. Калий: 398.5 мг.
Кальций: 53.2 мг. Магний: 98 мг.
Натрий: 37.1 мг. Фосфор: 147.9 мг.
Сера: 26.6 мг. Хлор: 101.1 мг.
Йод: 8.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru