вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: куриное филе- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

куриное филе - 60.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.35 жиры:13.29 г. белки: 12.67 г. углеводы: 0.92 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 177.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 2.58 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 6.87 мг. Витамин С: 1.08 мг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Железо: 1.71 мг.
Калий: 330.4 мг. Кальций: 29.35 мг.
Магний: 37.55 мг. Натрий: 42.25 мг.
Фосфор: 125.5 мг. Сера: 111.6 мг.
Хлор: 46.2 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru