вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 70.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 47.48 жиры:0.46 г. белки: 2.75 г. углеводы: 8.64 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 204 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.24 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.59 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 1.02 мг. Витамин С: 79 мг.
Железо: 2.33 мг. Калий: 507.5 мг.
Кальций: 43.7 мг. Магний: 38.9 мг.
Натрий: 51 мг. Фосфор: 82.7 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 69.5 мг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru