вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль стручковая- 300.00 гр, капуста цветная- 300.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.2 жиры:2.15 г. белки: 19.48 г. углеводы: 26.84 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 630.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 10.18 мг. Витамин Е: 1.58 мг.
Витамин РР: 5.2 мг. Витамин С: 315 мг.
Железо: 8.1 мг. Калий: 1.71 г.
Кальций: 321 мг. Магний: 145 мг.
Натрий: 49 мг. Фосфор: 316 мг.
Витамин В3: 2.7 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Сера: 37 мг. Хлор: 37 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru