вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок абрикосовый- 200.00 гр, макароны с сыром- 300.00 гр, щи- 300.00 гр

Суп щи, макароны с сыром, сок

ИТОГ:

ккал.: 719.2 жиры:30.8 г. белки: 25.8 г. углеводы: 90.3 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 263.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.91 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 44.9 мг.
Железо: 7.3 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 501.8 мг. Магний: 107.3 мг.
Натрий: 419.4 мг. Фосфор: 414.1 мг.
Сера: 139.8 мг. Хлор: 150.5 мг.
Йод: 9.5 мкг. Витамин Д: 6 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru