вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра кабачковая- 50.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, сухари пшеничные- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 451.75 жиры:26.54 г. белки: 18.41 г. углеводы: 36.9 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 253.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 15.82 мг. Витамин Н: 3.51 мкг.
Витамин РР: 2.97 мг. Витамин С: 19.86 мг.
Железо: 2.31 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 315.15 мг. Магний: 61.94 мг.
Натрий: 282.6 мг. Фосфор: 320.7 мг.
Сера: 62.9 мг. Хлор: 74.65 мг.
Йод: 8.05 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru