вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 150.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 297.3 жиры:17.7 г. белки: 6.15 г. углеводы: 27.3 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 212.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 13.21 мг.
Витамин Е: 6.25 мг. Витамин Н: 0.55 мкг.
Витамин РР: 2.45 мг. Витамин С: 31.4 мг.
Железо: 2.15 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 33.4 мг. Магний: 50 мг.
Натрий: 33.9 мг. Фосфор: 134 мг.
Сера: 61.1 мг. Хлор: 131.3 мг.
Йод: 9.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru