вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

кофе черный без сахара - 250.00 гр, помидор - 100.00 гр, огурец - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 62.05 жиры:2.55 г. белки: 3.15 г. углеводы: 7.7 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 366 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 2.95 мг. Железо: 2.55 мг.
Калий: 645 мг. Кальций: 56.75 мг.
Магний: 60.75 мг. Натрий: 48.25 мг.
Фосфор: 94.5 мг. Витамин А: 1.26 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 2.1 мкг. Витамин С: 35 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 82 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru