вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: кабачок- 50.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, морковь- 30.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр

кабачок - 50.00 гр, лук репчатый, луковица - 20.00 гр, морковь - 30.00 гр, капуста белокачанная - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 54.12 жиры:0.32 г. белки: 2.38 г. углеводы: 8.64 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 154.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.74 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин РР: 1.34 мг.
Витамин С: 56 мг. Железо: 1.17 мг.
Калий: 514 мг. Кальций: 69.8 мг.
Магний: 34.7 мг. Натрий: 21.1 мг.
Фосфор: 65.1 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Сера: 51.8 мг. Хлор: 60.9 мг.
Йод: 5.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru