вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, винегрет- 200.00 гр

кофе черный без сахара - 250.00 гр, винегрет - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 286.95 жиры:22.85 г. белки: 5.15 г. углеводы: 16.9 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 328.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 3.45 мг. Железо: 2.35 мг.
Калий: 790.6 мг. Кальций: 62.15 мг.
Магний: 67.35 мг. Натрий: 24.65 мг.
Фосфор: 122.3 мг. Витамин А: 1.8 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 8.2 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин С: 12 мг.
Сера: 31.6 мг. Хлор: 60.8 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru