вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 25.00 гр, вода- 450.00 гр, яйца куриные вареные- 113.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Два вареных яйца, чай с медом

ИТОГ:

ккал.: 261.036 жиры:13.21 г. белки: 15.18 г. углеводы: 21.42 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 454.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.9 мкг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.75 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 0.21 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Железо: 1.84 мг. Калий: 55.85 мг.
Кальций: 13.4 мг. Магний: 9.55 мг.
Натрий: 7.89 мг. Фосфор: 20.98 мг.
Сера: 0.25 мг. Хлор: 4.5 мг.
Йод: 0.5 мкг. Витамин А: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru