вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 200.00 гр, куриный суп- 200.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр, сухари пшеничные- 20.00 гр

понемногу

ИТОГ:

ккал.: 1113.7 жиры:64.4 г. белки: 67.6 г. углеводы: 69.8 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 195.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 22.4 мг. Витамин Н: 7.6 мкг.
Витамин РР: 4.6 мг. Витамин С: 8.6 мг.
Витамин B12: 0.96 мкг. Железо: 5 мг.
Калий: 652.4 мг. Кальций: 644.4 мг.
Магний: 173.4 мг. Натрий: 798.6 мг.
Фосфор: 783.8 мг. Сера: 201.8 мг.
Хлор: 911.6 мг. Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru