вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 100.00 гр, биточки из птицы- 100.00 гр, суп гороховый- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 560.4 жиры:28.1 г. белки: 15.3 г. углеводы: 47.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 235.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.99 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 18.8 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.29 мкг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 476.7 мг.
Кальций: 86.2 мг. Магний: 63.5 мг.
Натрий: 134.9 мг. Фосфор: 233.6 мг.
Сера: 119.4 мг. Хлор: 845.1 мг.
Йод: 8.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru