вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 200.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр

борщ из свежей капусты - 200.00 гр, салат из капусты с маслом - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 251.2 жиры:13 г. белки: 11.2 г. углеводы: 23.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 352.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 100.8 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 953 мг.
Кальций: 157 мг. Магний: 58.4 мг.
Натрий: 89.2 мг. Фосфор: 160.4 мг.
Сера: 122.2 мг. Хлор: 3.78 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru