вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чеснок- 5.00 гр, томаты- 50.00 гр, курица без кожи- 50.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 50.00 гр

Пп питание и немного спиртного

ИТОГ:

ккал.: 292.125 жиры:9.875 г. белки: 14.93 г. углеводы: 38.3 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 80.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин РР: 2.76 мг.
Витамин С: 13.9 мг. Железо: 2.83 мг.
Калий: 316.5 мг. Кальций: 33.5 мг.
Магний: 33 мг. Натрий: 77.35 мг.
Фосфор: 175.5 мг. Хлор: 107 мг.
Йод: 5.2 мкг. Витамин А: 0.64 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Сера: 134 мг. Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru