вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (16:00): банан(ГИ:65)- 50.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 86.65 жиры:0.65 г. белки: 1.15 г. углеводы: 20.3 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 37.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 452 мг. Кальций: 20 мг.
Магний: 30 мг. Натрий: 41.5 мг.
Фосфор: 25 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru