вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 150.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, овощи заморожен. вареные- 150.00 гр

йндейка с овощами

ИТОГ:

ккал.: 514.58 жиры:33.24 г. белки: 33.42 г. углеводы: 18.09 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 199.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 17.87 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.47 мг.
Витамин В6: 0.79 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.64 мг. Витамин РР: 7.64 мг.
Железо: 8.28 мг. Калий: 736.6 мг.
Кальций: 82.6 мг. Магний: 117.4 мг.
Натрий: 327.05 мг. Фосфор: 447.25 мг.
Сера: 394.4 мг. Хлор: 456.85 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 0.11 мкг.
Витамин С: 2.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru