вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, антрекот жареное мясо- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

Вкусненько.а завтра на разгрузку

ИТОГ:

ккал.: 199.59 жиры:14.72 г. белки: 15.63 г. углеводы: 0.97 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 101.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 8 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 1.64 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.37 мкг.
Витамин РР: 0.39 мг. Витамин С: 0.84 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Железо: 0.39 мг. Калий: 36.15 мг.
Кальций: 3.3 мг. Магний: 3.17 мг.
Натрий: 8.02 мг. Фосфор: 28.36 мг.
Сера: 27.48 мг. Хлор: 7.45 мг.
Йод: 0.98 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru