вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гренки пшеничные- 20.00 гр, бульон из кур- 140.00 гр, йогурт низкокалорийный- 120.00 гр, салат овощной- 110.00 гр

гренки пшеничные - 20.00 гр, бульон из кур - 140.00 гр, йогурт низкокалорийный - 120.00 гр, салат овощной - 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 266.67 жиры:13.8 г. белки: 9.72 г. углеводы: 15.19 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 224.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.65 мг.
Витамин Н: 4.47 мкг. Витамин РР: 2.14 мг.
Железо: 2.12 мг. Калий: 338.9 мг.
Кальций: 67.37 мг. Магний: 38.81 мг.
Натрий: 167.8 мг. Фосфор: 131.39 мг.
Сера: 70.44 мг. Хлор: 252.98 мг.
Витамин А: 2.23 мг. Витамин С: 18.79 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Йод: 6.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru