вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр

придерживаюсь кето

ИТОГ:

ккал.: 1360.36 жиры:119.16 г. белки: 26.08 г. углеводы: 49.6 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 466.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин Е: 6.98 мг.
Железо: 4.57 мг. Калий: 603.44 мг.
Кальций: 244.14 мг. Магний: 61.72 мг.
Натрий: 275.04 мг. Фосфор: 425.36 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 2.32 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 2.76 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Витамин Д: 3.4 мкг.
Витамин B12: 1.24 мкг. Сера: 298.36 мг.
Хлор: 363.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru