вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр

кофе черный без сахара - 250.00 гр, банан - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 160.7 жиры:3 г. белки: 4 г. углеводы: 32 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 288.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 3.15 мг. Железо: 1.65 мг.
Калий: 736 мг. Кальций: 31.75 мг.
Магний: 89.75 мг. Натрий: 46.75 мг.
Фосфор: 68.5 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин С: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru