вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, какао с молоком- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 1400.00 гр

сахар - 20.00 гр, какао с молоком - 250.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, вода - 1400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 338.878 жиры:7.551 г. белки: 7.7 г. углеводы: 65.03 г.

съедено еды: 1.67 кг. , воды в рационе: 1466.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.06 мг. Калий: 390.4 мг.
Кальций: 305.35 мг. Натрий: 126.02 мг.
Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 0.33 мг. Витамин С: 3.85 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Магний: 39.4 мг. Фосфор: 233.24 мг.
Сера: 72.5 мг. Хлор: 275 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru