вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 250.00 гр

Хочу утяжелители купить для бега, надо немного нагрузочку дать, а то как-то легко.

ИТОГ:

ккал.: 38.5 жиры:0.25 г. белки: 2 г. углеводы: 7.5 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 237.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 2.25 мг. Калий: 352.5 мг.
Кальций: 57.5 мг. Магний: 35 мг.
Натрий: 20 мг. Фосфор: 105 мг.
Хлор: 62.5 мг. Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru