вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 50.00 гр, водка- 50.00 гр, зелень- 50.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, курица тушен. с овощами- 200.00 гр

Кура

ИТОГ:

ккал.: 506.95 жиры:19.15 г. белки: 17.85 г. углеводы: 41.58 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 384.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.71 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 40.23 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 15.09 мг.
Витамин Е: 2.51 мг. Витамин РР: 4.35 мг.
Железо: 7.3 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 230.65 мг. Магний: 138.8 мг.
Натрий: 279.4 мг. Фосфор: 364.2 мг.
Сера: 172.4 мг. Хлор: 2.24 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин С: 137.8 мг. Витамин Д: 3.4 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru