вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: горчица столовая- 5.00 гр, хлеб бородинский- 70.00 гр, чеснок- 3.00 гр, овощи заморожен. вареные- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, индейка- 100.00 гр

Горчица

ИТОГ:

ккал.: 499.066 жиры:25.282 г. белки: 28.39 г. углеводы: 39.17 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 152.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 56.42 мг.
Железо: 15.72 мг. Калий: 895.38 мг.
Кальций: 149.28 мг. Магний: 171.25 мг.
Натрий: 325.84 мг. Фосфор: 502.95 мг.
Витамин А: 18.49 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 21.02 мг.
Витамин Е: 4.84 мг. Витамин РР: 6.54 мг.
Сера: 294 мг. Хлор: 877.58 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин Н: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru