вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, сок апельсиновый- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

РАЦИОН комментарий к рациону:

ИТОГ:

ккал.: 99.9 жиры:1.7 г. белки: 2.3 г. углеводы: 20.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 188.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 6.5 мкг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 60.3 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 0.5 мг. Калий: 294.9 мг.
Кальций: 75 мг. Магний: 23.7 мг.
Натрий: 28.2 мг. Фосфор: 56.6 мг.
Сера: 17.5 мг. Хлор: 35.3 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru