вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон говяжий- 100.00 гр, гуляш говяжий- 100.00 гр

Через год вы можете пожалеть, что не начали сегодня. (Карен Лэмб)

ИТОГ:

ккал.: 242.2 жиры:14.1 г. белки: 24.8 г. углеводы: 4.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 154.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 8.3 мкг.
Витамин Е: 0.51 мг. Витамин Н: 3.01 мкг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 0.2 мг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Железо: 3.7 мг.
Калий: 381.7 мг. Кальций: 13.5 мг.
Магний: 27.1 мг. Натрий: 620.4 мг.
Фосфор: 273 мг. Сера: 230.6 мг.
Хлор: 60.7 мг. Йод: 9.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru