вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гуляш говяжий- 100.00 гр, бульон говяжий- 100.00 гр

Если ваши действия вдохновляют других на то, чтобы больше мечтать, больше узнавать и дальше расти, значит вы — лидер. (Джон Адаме)

ИТОГ:

ккал.: 242.2 жиры:14.1 г. белки: 24.8 г. углеводы: 4.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 154.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 8.3 мкг. Витамин Е: 0.51 мг.
Витамин Н: 3.01 мкг. Витамин РР: 4.3 мг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Железо: 3.7 мг.
Калий: 381.7 мг. Кальций: 13.5 мг.
Магний: 27.1 мг. Натрий: 620.4 мг.
Фосфор: 273 мг. Сера: 230.6 мг.
Хлор: 60.7 мг. Йод: 9.8 мкг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин С: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru