вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(08:25): вода- 200.00 гр, (09:40): апельсин- 153.00 гр, кофе без сахара- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, (11:00): вода- 200.00 гр, (14:40): чай без сахара- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.774 жиры:11.906 г. белки: 14.28 г. углеводы: 13.19 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 532.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 7.65 мкг.
Витамин Е: 0.31 мг. Витамин Н: 1.53 мкг.
Витамин РР: 0.31 мг. Витамин С: 91.8 мг.
Железо: 0.46 мг. Калий: 301.41 мг.
Кальций: 52.02 мг. Магний: 19.89 мг.
Натрий: 19.89 мг. Фосфор: 35.19 мг.
Сера: 13.77 мг. Хлор: 4.59 мг.
Йод: 3.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru