вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из квашеной капусты- 110.00 гр, апельсин- 75.00 гр

И что готовить на ужин уже вопрос отпадает, конечно же картошечку отварю.

ИТОГ:

ккал.: 112.43 жиры:3.56 г. белки: 2.44 г. углеводы: 18.84 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 152.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.58 мг. Витамин РР: 0.59 мг.
Витамин С: 74.37 мг. Железо: 0.89 мг.
Калий: 442 мг. Кальций: 72.69 мг.
Магний: 25.48 мг. Натрий: 921.1 мг.
Фосфор: 47.61 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 3.75 мкг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Сера: 6.75 мг. Хлор: 2.25 мг.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru