вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): чеснок- 25.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 133.65 жиры:1.725 г. белки: 3.63 г. углеводы: 21.48 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 85.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин РР: 2.6 мг.
Витамин С: 27.5 мг. Железо: 2.08 мг.
Калий: 835 мг. Кальций: 82 мг.
Магний: 68.5 мг. Натрий: 30.25 мг.
Фосфор: 138 мг. Хлор: 128.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 9.2 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Сера: 38 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Н: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru