вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: вода- 250.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб бородинский- 70.00 гр, щи- 140.00 гр

Щи

ИТОГ:

ккал.: 207.41 жиры:4.557 г. белки: 7.91 г. углеводы: 35.97 г.

съедено еды: 474 гр. , воды в рационе: 377.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.91 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 56.13 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 21.01 мг.
Витамин Е: 1.69 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин РР: 1.83 мг. Витамин С: 12.01 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.03 мкг.
Железо: 9.03 мг. Калий: 648.48 мг.
Кальций: 107.45 мг. Магний: 82.18 мг.
Натрий: 192.22 мг. Фосфор: 210.28 мг.
Сера: 64.75 мг. Хлор: 726.88 мг.
Йод: 7.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru