вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: вода- 500.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, апельсин- 125.00 гр

Апельсин

ИТОГ:

ккал.: 111.725 жиры:0.625 г. белки: 2.25 г. углеводы: 25.88 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 664 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 82.5 мг. Железо: 0.83 мг.
Калий: 507.25 мг. Кальций: 48.5 мг.
Магний: 47.75 мг. Натрий: 39.5 мг.
Фосфор: 49.75 мг. Витамин Н: 1.25 мкг.
Сера: 11.25 мг. Хлор: 3.75 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru