вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухари пшеничные- 15.00 гр, каперсы- 5.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 397.375 жиры:32.133 г. белки: 16.58 г. углеводы: 11.22 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 19.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 27.22 мг. Витамин Н: 2.96 мкг.
Витамин РР: 0.87 мг. Железо: 0.68 мг.
Калий: 139.9 мг. Кальций: 344.65 мг.
Магний: 24.03 мг. Натрий: 357.25 мг.
Фосфор: 281.9 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 4.5 мг. Йод: 1.5 мкг.
Витамин С: 1.23 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru