вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, винегрет- 180.00 гр

кофе черный без сахара - 250.00 гр, винегрет - 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 260.93 жиры:20.79 г. белки: 4.81 г. углеводы: 15.26 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 313.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 3.33 мг. Железо: 2.19 мг.
Калий: 732.94 мг. Кальций: 57.91 мг.
Магний: 63.29 мг. Натрий: 22.21 мг.
Фосфор: 112.72 мг. Витамин А: 1.62 мг.
Витамин В3: 1.62 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 7.38 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин С: 10.8 мг.
Сера: 28.44 мг. Хлор: 54.72 мг.
Йод: 5.94 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru