вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра горбуши красная- 100.00 гр, белуга свежая- 100.00 гр, минтай- 100.00 гр

Завтрак - грудка и соус Обед - сыр и хлеб

ИТОГ:

ккал.: 389.8 жиры:14.6 г. белки: 64.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 151.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.8 мг. Калий: 684 мг.
Кальций: 115 мг. Магний: 196 мг.
Фосфор: 666 мг. Хлор: 330 мг.
Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 4.9 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 0.5 мг.
Натрий: 40 мг. Холестерин: 50 мг.
Сера: 170 мг. Йод: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru