вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 100.00 гр, хлеб бородинский- 60.00 гр, винегрет- 100.00 гр

Винегрет

ИТОГ:

ккал.: 358 жиры:12.98 г. белки: 29.38 г. углеводы: 33.02 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 148.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.57 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 48.25 мг. Витамин В3: 2.06 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 18.01 мг.
Витамин Е: 5.62 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.9 мг. Витамин С: 7.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 4.74 мг.
Калий: 623.3 мг. Кальций: 65.4 мг.
Магний: 67.7 мг. Натрий: 229.8 мг.
Фосфор: 307.1 мг. Сера: 233 мг.
Хлор: 695.4 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru