вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 400.00 гр, яблоко- 400.00 гр

На обед яблоки и зелёный чай

ИТОГ:

ккал.: 175.045 жиры:1.855 г. белки: 2.6 г. углеводы: 39.4 г.

съедено еды: 805 гр. , воды в рационе: 400.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 40.5 мг. Железо: 12.9 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 88.75 мг.
Магний: 58 мг. Натрий: 108.1 мг.
Фосфор: 85.2 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Сера: 20 мг. Хлор: 8 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru