вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 571.827 жиры:4.153 г. белки: 15.2 г. углеводы: 126.32 г.

съедено еды: 203 гр. , воды в рационе: 28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 7.84 мг.
Железо: 7.66 мг. Калий: 478.4 мг.
Кальций: 146.85 мг. Магний: 205.2 мг.
Натрий: 180.46 мг. Фосфор: 680.72 мг.
Сера: 120 мг. Хлор: 266 мг.
Йод: 4.6 мкг. Витамин А: 1.5 мкг.
Витамин С: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru