вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: хлеб бородинский- 35.00 гр, винегрет- 140.00 гр

Винегрет

ИТОГ:

ккал.: 249.165 жиры:14.875 г. белки: 4.76 г. углеводы: 25.73 г.

съедено еды: 175 гр. , воды в рационе: 105.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.36 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 28.07 мг. Витамин В3: 1.47 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 10.51 мг.
Витамин Е: 6.51 мг. Витамин РР: 1.19 мг.
Железо: 2.49 мг. Калий: 485.87 мг.
Кальций: 46.13 мг. Магний: 45.57 мг.
Натрий: 103.18 мг. Фосфор: 122.01 мг.
Сера: 40.32 мг. Хлор: 385.56 мг.
Йод: 6.58 мкг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин С: 8.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru