вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко обезжиренное 0,5%- 150.00 гр, пшенная крупа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 394.2 жиры:4.05 г. белки: 16 г. углеводы: 73.55 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 150.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.03 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 40.3 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 9.74 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 1.95 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 2.85 мг. Калий: 439 мг.
Кальций: 216 мг. Магний: 105.5 мг.
Натрий: 88 мг. Фосфор: 375.5 мг.
Сера: 120.5 мг. Хлор: 189 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru