вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, виноград- 200.00 гр

кофе черный без сахара - 250.00 гр, виноград - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 157.75 жиры:3.45 г. белки: 2.95 г. углеводы: 31.3 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 338.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 2.85 мг. Железо: 1.95 мг.
Калий: 664 мг. Кальций: 79.75 мг.
Магний: 60.75 мг. Натрий: 52.25 мг.
Фосфор: 70.5 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 4 мкг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин С: 12 мг. Сера: 14 мг.
Хлор: 2 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru