вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 300.00 гр, батон- 30.00 гр, суп гороховый- 300.00 гр

Супик гороховый был у меня на обед

ИТОГ:

ккал.: 200.634 жиры:7.323 г. белки: 10.38 г. углеводы: 25.02 г.

съедено еды: 633 гр. , воды в рационе: 566.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.89 мг.
Витамин С: 5.4 мг. Железо: 5.13 мг.
Калий: 418.5 мг. Кальций: 56.85 мг.
Магний: 45.3 мг. Натрий: 194.76 мг.
Фосфор: 134.52 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 2.61 мкг.
Сера: 92.4 мг. Хлор: 2.34 г.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru